Smartphone: Οι παρενέργειες στα μάτια- Τρόποι αντιμετώπισης

Το μάτια είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέρη του σώματος. Ελπίζουμε αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να τα προστατεύσετε.

1. Κρατήστε απόσταση
Οι περισσότεροι άνθρωποι περνούν τον ελεύθερό τους χρόνο χρησιμοποιώντας το Smartphone. Χρησιμοποιούν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, παίζουν παιχνίδια, παρακολουθούν ταινίες, σερφάρουν στο διαδίκτυο κτλ. Όταν ασχολούνται με όλα αυτά έχουν τη συνήθεια να κρατούν το κινητό πολύ κοντά στα μάτια τους και αυτό βλάπτει τα μάτια. Γι’αυτό, θυμηθείτε να κρατάτε το κινητό 40 με 50 εκατοστά μακρυά από τα μάτια σας.

2. Βλεφαρισμός
Το επόμενο μυστικό για να προστατεύσετε τα μάτια σας από τη χρήση του κινητού είναι ο συχνός βλεφαρισμός. Ναι! Οι περισσότεροι από εμάς δε γνωρίζουν ότι αυτό έχει σημασία,αλλά με αυτό τον τρόπο μειώνονται τα οφθαλμικά προβλήματα όπως υπεραιμία, ερεθισμός και ξηροφθαλμία.

Το “Σύνδρομο Ηλεκτρονικού Υπολογιστή” στην Όραση

Γράφει ο Κατέρης Γεώργιος, Οφθαλμίατρος συνεργάτης του doctoranytime.gr

Τι είναι ;

Τα προβλήματα που προκύπτουν στον οφθαλμό και την όραση, κατά την κοντινή εργασία, από τη χρήση ηλεκτρονικού υπολογιστή, για 2 ή περισσότερες ώρες, είναι γνωστό ως Σύνδρομο του Υπολογιστή στην όραση (ComputerVisionSyndrome).

Συχνές εκδηλώσεις του Συνδρόμου

• Περιοφθαλμική τάση-πίεση (αίσθημα κούρασης ή και πόνου)
• Πονοκέφαλοι
• Δακρύρροια
• Ερυθρότητα των οφθαλμών
• Τσούξιμο
• Κάψιμο
• Θολή όραση
• Φωτοφοβία
• Αίσθηση ξένου σώματος στους οφθαλμούς

Αιτίες